Fysisk aktivitet vid ångestsyndrom

• <p>Sammanfattande rekommendation</p><p>Personer med panikångest bör rekommenderas aerob fysisk aktivitet för att minska ångest. Måttligt starkt vetenskapligt underlag (evidensstyrka +++).</p><p>Ett enstaka aerobt träningspass på hög intensitet minskar risken att utlösa panikångest. Måttligt starkt vetenskapligt underlag (evidensstyrka +++).</p><p>Fysisk aktivitet kan användas som kompletterande behandling vid all form av ångest, då det finns grund för att förvänta en viss symtomreduktion både akut och på längre sikt.</p><p>Den fysiska aktiviteten bör utformas och individanpassas av medicinskt utbildad personal i samråd med individen.</p><p>Personer med ångest, oavsett typ, bör även rekommenderas muskelstärkande fysisk aktivitet enligt de allmänna rekommendationerna om fysisk aktivitet.</p>

Ämnesord

MEDICIN OCH HÄLSOVETENSKAP  -- Klinisk medicin -- Psykiatri (hsv//swe)

MEDICAL AND HEALTH SCIENCES  -- Clinical Medicine -- Psychiatry (hsv//eng)

Nyckelord

Medicin/Teknik

Medicine/Technology

Publikations- och innehållstyp

vet (ämneskategori)

kap (ämneskategori)

vet (ämneskategori)