Zdrowy apetyt : przewodnik po żywieniu od niemowlaka do nastolatka / Anna Jelonek, Dorota Frontczak ; [przepisy opracowała Anna Jelonek ; zdjęcia potraw Agata Jakubowska, Junona Lamcha].

• Jak wykształcić właściwe nawyki żywieniowe u dzieci? Autorki radzą rodzicom jak zdrowo wychować dzieci i uchronić je przed chorobliwą otyłością. Zdecydowana większość rodziców traktuje słodycze jak nagrodę. Mówią: zjedz ładnie obiad, to dostaniesz mambę. To duży błąd! To by było właściwe kształtowanie nawyków żywieniowych – po obiedzie ruch, a nie po obiedzie dalszej jedzenie i to kaloryczne. Jeśli rodzic uczy dziecko, ze słodycze to nagroda, trudno się dziwić, że potem dorosła osoba gdy chce się pocieszyć, sięga po czekoladę. Jeśli chcemy dziecko uchronić przed naszymi problemami ze słodkościami, przerwijmy to błędne koło. Nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie do ok. 10 roku życia, ale dziecko najwięcej ich chłonie do trzecich urodzin. Potem zmiana nawyków staje się trudniejsza. Jeśli chcemy dziecko wychować zdrowo i wpoić mu właściwe nawyki warto zacząć od samego początku. [pol]

Ämnesord

Nutrition  (sao)

Kosthåll  (sao)

Barn  (sao)

Spädbarn  (sao)

Ungdomar  (sao)

Matlagning  (sao)

Dzieci  -- żywienie -- poradniki. (jhpk)

Diet  (LCSH)

Children  (LCSH)

Nutrition  (LCSH)

Infants  (LCSH)

Cooking  (LCSH)

Youth  (LCSH)

Nyckelord

Qcab Matlagning för speciella grupper och ändamål

Mxk Etnografi: kosthåll

Vc Medicinsk fysiologi, biofysik och kemi

Qcaba Barnmat

Publikations- och innehållstyp

641.56 (DDC)

394.1 (DDC)

612.3 (DDC)

Qcab (kssb/8)

Mxk (kssb/8)

Vcc (kssb/8)

Qcaba (kssb/8)