1. |
- Andersson, Eva, 1958-, et al.
(författare)
-
Fysisk aktivitet lika bra som KBT eller läkemedel vid depression
- 2015
-
Ingår i: Läkartidningen. - 0023-7205 .- 1652-7518. ; :47, s. 2102-2104
-
Tidskriftsartikel (refereegranskat)abstract
- Fyisk aktivitet har dokumenterad effekt vid depression. Effekten är lika god som effekten av antidepressiva läkemedel eller kognitiv beteendeterapi (KBT) vid lindrig till måttlig depression. Dessutom är fysisk aktivitet i stort sett biverkningsfritt.
|
|
2. |
- Duberg, Anna, 1976-, et al.
(författare)
-
Dans som skydd mot psykisk ohälsa
- 2015
-
Ingår i: Kultur och Folkhälsa. - Hägersten : Tolvnitton förlag. - 9789187724046 ; , s. 209-218
-
Bokkapitel (övrigt vetenskapligt/konstnärligt)
|
|
3. |
- Martinsen, Egil, et al.
(författare)
-
Fysisk aktivitet vid depression
- 2015
-
Ingår i: FYSS 2015. - Stockholm : Yrkesföreningen för fysisk aktivitet. ; , s. 1-12
-
Bokkapitel (populärvet., debatt m.m.)abstract
- Fysisk aktivitet kan förebygga insjuknande och återsjuknande i depression.Enbart fysisk träning har klart vetenskapligt stöd när det gäller behandling vid lindrig och måttlig depression.Fysisk träning som tillägg till sedvanlig behandling i form av samtal och mediciner ger en förstärkt effekt.Fysisk aktivitet har utöver effekt på depression också en gynnsam effekt på vanliga komorbida tillstånd, som typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom.Personer med depression bör rekommenderas fysisk aktivitet som tillägg till samtalsterapi och läkemedel.
|
|