Praktisk idrottspsykologi

De flesta idrottare vet att bra prestationer kräver målmedveten fysisk träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen. I Praktisk idrottspsykologi får framför allt coachen men även idrottaren konkreta råd om hur man med mental träning både ökar välbefinnandet och förbättrar idrottsprestationen. Boken består av fyra delar. Del ett introducerar viktiga begrepp inom idrottspsykologi samt tydliggör varför mental träning är något som alla, oavsett nivå och ambitioner, kan och bör ägna sig åt. Del två fokuserar på coachen, individen och teamet. Del tre tar upp psykologiska färdigheter som teoretiskt och praktiskt visat sig vara avgörande för goda prestationer. Här berörs områden som mål och motivation, koncentration och självförtroendeträning. I bokens fjärde del beskrivs förberedelserna inför en prestation, betydelsen av balans och hur du uppnår den optimala prestationszonen. Praktisk idrottspsykologi är kurslitteratur på Grundtränarutbildningen, (GTU), steg2.(Text från SISU Idrottsböcker)

Kenttä, Göran,1965-Gymnastik- och idrottshögskolan,Forskningsgruppen för idrottspsykologi(Swepub:gih)gorank (författare)
Gustafsson, Henrik (författare)
Gymnastik- och idrottshögskolanForskningsgruppen för idrottspsykologi (creator_code:org_t)

Av författaren/redakt...: Hassmén, Peter; Kenttä, Göran, 1 ...; Gustafsson, Henr ...

Om ämnet

MEDICIN OCH HÄLSOVETENSKAP: MEDICIN OCH HÄLS ...; och Hälsovetenskap; och Idrottsvetenskap

Kungliga biblioteket hanterar dina personuppgifter i enlighet med EU:s dataskyddsförordning (2018), GDPR. Läs mer om hur det funkar här.
Så här hanterar KB dina uppgifter vid användning av denna tjänst.