Fysisk aktivitet vid ångestsyndrom

Sammanfattande rekommendationPersoner med panikångest bör rekommenderas aerob fysisk aktivitet för att minska ångest. Måttligt starkt vetenskapligt underlag (evidensstyrka +++).Ett enstaka aerobt träningspass på hög intensitet minskar risken att utlösa panikångest. Måttligt starkt vetenskapligt underlag (evidensstyrka +++).Fysisk aktivitet kan användas som kompletterande behandling vid all form av ångest, då det finns grund för att förvänta en viss symtomreduktion både akut och på längre sikt.Den fysiska aktiviteten bör utformas och individanpassas av medicinskt utbildad personal i samråd med individen.Personer med ångest, oavsett typ, bör även rekommenderas muskelstärkande fysisk aktivitet enligt de allmänna rekommendationerna om fysisk aktivitet.

Martinsen, Egil W.Oslo universitetssykehus (författare)
Taube, JillLandstinget i Värmland (författare)
Andersson, EvaGymnastik- och idrottshögskolan,Laboratoriet för biomekanik och motorisk kontroll (BMC)(Swepub:gih)evaa (författare)
Kjellman, BengtKarolinska institutet (författare)
Universitet i BergenOslo universitetssykehus (creator_code:org_t)

Av författaren/redakt...: Hovland, Anders; Martinsen, Egil ...; Taube, Jill; Andersson, Eva; Kjellman, Bengt

Om ämnet

MEDICIN OCH HÄLSOVETENSKAP: MEDICIN OCH HÄLS ...; och Klinisk medicin; och Psykiatri

Kungliga biblioteket hanterar dina personuppgifter i enlighet med EU:s dataskyddsförordning (2018), GDPR. Läs mer om hur det funkar här.
Så här hanterar KB dina uppgifter vid användning av denna tjänst.